Receitas tradicionais

Café com leite açafrão vegano

Café com leite açafrão vegano

Uma bebida deliciosa e elixir saudável, tudo em um

Receita Cortesia do Dr. Josh Ax, DNM, DC, CNS

Leite dourado está em toda parte hoje em dia, e por um bom motivo. E hoje, todos, de blogueiros a iogues e mães que ficam em casa, estão tomando esta bebida cremosa.

Leite dourado obtém sua cor do açafrão, uma especiaria picante e amarga com benefícios para a saúde que combinam e excedem alguns medicamentos farmacêuticos. A cúrcuma fornece efeitos antiinflamatórios significativos que podem beneficiar uma ampla variedade de problemas de saúde, já que a inflamação está na raiz da maioria das doenças. E este açafrão com leite torna mais fácil incluí-lo em sua dieta regularmente.

Com o cúrcuma com leite, estou levando minha receita de chá de cúrcuma a novas alturas, adicionando ainda mais ingredientes que aumentam a saúde, como cordyceps, reishi e a erva adaptogen ashwagandha. Esses ingredientes têm benefícios anti-envelhecimento e de desempenho de exercício e ajudam o corpo a lidar com o estresse. Não consigo pensar em uma maneira melhor de encerrar um longo dia!

Ashwagandha e 10 outros alimentos sobre os quais todos estão falando (mas você nunca ouviu falar)

Ingredientes

Para o Vegan Turmeric Latte

  • 2 xícaras de leite de amêndoa sem açúcar
  • 1 / 2-1 colher de sopa de açafrão
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 1/2 colher de chá de baunilha
  • 1/2 colher de chá de reishi em pó
  • 1/2 colher de chá de cordyceps em pó
  • 1/2 colher de chá de ashwagandha em pó
  • 1/2 colher de chá de canela
  • 1- 1 1/2 colher de chá de xarope de bordo

Café com leite açafrão vegano

Esta bebida anti-inflamatória e estimulante do sistema imunológico é perfeita para dar-lhe um impulso muito necessário de manhã e vai deixá-lo com uma sensação fantástica de dentro para fora. Saiba mais sobre os benefícios da cúrcuma aqui.

Café com leite açafrão vegano

Receita do The Good Guru (www.thegoodguru.com)

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • Meia a 1 colher de chá de açafrão em pó moído
  • Meia a 1 colher de chá de xarope de tâmara OU xarope de bordo
  • 1 caneca de leite sem leite de sua escolha (por exemplo, amêndoa sem açúcar ou leite de coco)
  • 6 fios de açafrão
  • ¼ colher de chá de canela em pó

Método

  1. Derreta um pouco de manteiga de coco e despeje 1 colher de sopa de óleo de coco líquido em uma caneca com pó de açafrão moído (isso pode ser esvaziado das cápsulas de açafrão).
  2. Adicione xarope de bordo ou tâmara para doçura, se desejar.
  3. Misture a mistura com uma colher até formar uma pasta
  4. Em seguida, despeje leite sem laticínios quente de sua escolha sobre a pasta perfumada.
  5. Adicione o açafrão e misture com uma colher.
  6. Espuma a mistura leitosa usando um espumante manual ou bata a bebida quente no liquidificador para obter uma aparência espumosa de cappuccino.
  7. Finalmente decore com uma pitada de canela.

Para todas as suas necessidades de despensa vegana, vá para The VeganKind Supermarket ou para utensílios de cozinha, verifique Debenhams.

Este artigo contém links de afiliados.

Nutrição

Serve: 1 | Por dose: Calorias: 191kcal | Proteína: 1g | Gordura: 17g | Carboidratos: 8g

Para mais receitas deliciosas do The Good Guru, visite www.thegoodguru.com/recipes

Sobre o bom guru

O Good Guru cria uma variedade de suplementos premium e alimentos saudáveis ​​preparados usando apenas as melhores matérias-primas descobertas durante suas viagens. Eles não medem esforços para obter ingredientes naturais de todo o mundo que não sejam OGM nem produtos químicos, e têm a missão de melhorar a saúde e o bem-estar de seus clientes.


Café com leite açafrão vegano

Esta bebida anti-inflamatória e estimulante do sistema imunológico é perfeita para dar-lhe um impulso muito necessário de manhã e vai deixá-lo com uma sensação fantástica de dentro para fora. Saiba mais sobre os benefícios da cúrcuma aqui.

Café com leite açafrão vegano

Receita do The Good Guru (www.thegoodguru.com)

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • Meia a 1 colher de chá de açafrão em pó moído
  • Meia a 1 colher de chá de xarope de tâmara OU xarope de bordo
  • 1 caneca de leite sem leite de sua escolha (por exemplo, amêndoa sem açúcar ou leite de coco)
  • 6 fios de açafrão
  • ¼ colher de chá de canela em pó

Método

  1. Derreta um pouco de manteiga de coco e despeje 1 colher de sopa de óleo de coco líquido em uma caneca com pó de açafrão moído (isso pode ser esvaziado das cápsulas de açafrão).
  2. Adicione xarope de bordo ou tâmara para doçura, se desejar.
  3. Misture a mistura com uma colher até formar uma pasta
  4. Em seguida, despeje leite sem laticínios quente de sua escolha sobre a pasta perfumada.
  5. Adicione o açafrão e misture com uma colher.
  6. Espuma a mistura leitosa usando um espumante manual ou bata a bebida quente no liquidificador para obter uma aparência espumosa de cappuccino.
  7. Finalmente decore com uma pitada de canela.

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Nutrição

Serve: 1 | Por porção: Calorias: 191kcal | Proteína: 1g | Gordura: 17g | Carboidratos: 8g

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Sobre o bom guru

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Esta bebida anti-inflamatória e estimulante do sistema imunológico é perfeita para dar-lhe um impulso muito necessário de manhã e vai deixá-lo com uma sensação fantástica de dentro para fora. Saiba mais sobre os benefícios da cúrcuma aqui.

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Receita do The Good Guru (www.thegoodguru.com)

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • Meia a 1 colher de chá de açafrão em pó moído
  • Meia a 1 colher de chá de xarope de tâmara OU xarope de bordo
  • 1 caneca de leite sem leite de sua escolha (por exemplo, amêndoa sem açúcar ou leite de coco)
  • 6 fios de açafrão
  • ¼ colher de chá de canela em pó

Método

  1. Derreta um pouco de manteiga de coco e despeje 1 colher de sopa de óleo de coco líquido em uma caneca com pó de açafrão moído (isso pode ser esvaziado das cápsulas de açafrão).
  2. Adicione xarope de bordo ou tâmara para doçura, se desejar.
  3. Misture a mistura com uma colher até formar uma pasta
  4. Em seguida, despeje leite sem laticínios quente de sua escolha sobre a pasta perfumada.
  5. Adicione o açafrão e misture com uma colher.
  6. Espuma a mistura leitosa usando um espumante manual ou bata a bebida quente no liquidificador para obter uma aparência espumosa de cappuccino.
  7. Finalmente decore com uma pitada de canela.

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Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • Meia a 1 colher de chá de açafrão em pó moído
  • Meia a 1 colher de chá de xarope de tâmara OU xarope de bordo
  • 1 caneca de leite sem laticínios de sua escolha (por exemplo, amêndoa sem açúcar ou leite de coco)
  • 6 fios de açafrão
  • ¼ colher de chá de canela em pó

Método

  1. Derreta um pouco de manteiga de coco e despeje 1 colher de sopa de óleo de coco líquido em uma caneca com pó de açafrão moído (isso pode ser esvaziado das cápsulas de açafrão).
  2. Adicione xarope de bordo ou tâmara para doçura, se desejar.
  3. Misture a mistura com uma colher até formar uma pasta
  4. Em seguida, despeje leite sem laticínios quente de sua escolha sobre a pasta perfumada.
  5. Adicione o açafrão e misture com uma colher.
  6. Espuma a mistura leitosa usando um espumante manual ou bata a bebida quente no liquidificador para obter uma aparência espumosa de cappuccino.
  7. Finalmente decore com uma pitada de canela.

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Café com leite açafrão vegano

Esta bebida anti-inflamatória e estimulante do sistema imunológico é perfeita para dar-lhe um impulso muito necessário de manhã e vai deixá-lo com uma sensação fantástica de dentro para fora. Saiba mais sobre os benefícios da cúrcuma aqui.

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Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • Meia a 1 colher de chá de açafrão em pó moído
  • Meia a 1 colher de chá de xarope de tâmara OU xarope de bordo
  • 1 caneca de leite sem leite de sua escolha (por exemplo, amêndoa sem açúcar ou leite de coco)
  • 6 fios de açafrão
  • ¼ colher de chá de canela em pó

Método

  1. Derreta um pouco de manteiga de coco e despeje 1 colher de sopa de óleo de coco líquido em uma caneca com pó de açafrão moído (isso pode ser retirado das cápsulas de açafrão).
  2. Adicione xarope de bordo ou tâmara para doçura, se desejar.
  3. Misture a mistura com uma colher até formar uma pasta
  4. Em seguida, despeje leite sem laticínios quente de sua escolha sobre a pasta perfumada.
  5. Adicione o açafrão e misture com uma colher.
  6. Espuma a mistura leitosa usando um espumante manual ou bata a bebida quente no liquidificador para obter uma aparência espumosa de cappuccino.
  7. Finalmente decore com uma pitada de canela.

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O Good Guru cria uma variedade de suplementos premium e alimentos saudáveis ​​preparados usando apenas as melhores matérias-primas descobertas durante suas viagens. Eles não medem esforços para obter ingredientes naturais de todo o mundo que não sejam OGM nem produtos químicos, e têm a missão de melhorar a saúde e o bem-estar de seus clientes.


Café com leite açafrão vegano

Esta bebida anti-inflamatória e estimulante do sistema imunológico é perfeita para dar-lhe um impulso muito necessário de manhã e vai deixá-lo com uma sensação fantástica de dentro para fora. Saiba mais sobre os benefícios da cúrcuma aqui.

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Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • Meia a 1 colher de chá de açafrão em pó moído
  • Meia a 1 colher de chá de xarope de tâmara OU xarope de bordo
  • 1 caneca de leite sem leite de sua escolha (por exemplo, amêndoa sem açúcar ou leite de coco)
  • 6 fios de açafrão
  • ¼ colher de chá de canela em pó

Método

  1. Derreta um pouco de manteiga de coco e despeje 1 colher de sopa de óleo de coco líquido em uma caneca com pó de açafrão moído (isso pode ser retirado das cápsulas de açafrão).
  2. Adicione xarope de bordo ou tâmara para doçura, se desejar.
  3. Misture a mistura com uma colher até formar uma pasta
  4. Em seguida, despeje leite sem laticínios quente de sua escolha sobre a pasta perfumada.
  5. Adicione o açafrão e misture com uma colher.
  6. Espuma a mistura leitosa usando um espumante manual ou bata a bebida quente no liquidificador para obter uma aparência espumosa de cappuccino.
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  • Meia a 1 colher de chá de açafrão em pó moído
  • Meia a 1 colher de chá de xarope de tâmara OU xarope de bordo
  • 1 caneca de leite sem leite de sua escolha (por exemplo, amêndoa sem açúcar ou leite de coco)
  • 6 fios de açafrão
  • ¼ colher de chá de canela em pó

Método

  1. Derreta um pouco de manteiga de coco e despeje 1 colher de sopa de óleo de coco líquido em uma caneca com pó de açafrão moído (isso pode ser esvaziado das cápsulas de açafrão).
  2. Adicione xarope de bordo ou tâmara para doçura, se desejar.
  3. Misture a mistura com uma colher até formar uma pasta
  4. Em seguida, despeje leite sem laticínios quente de sua escolha sobre a pasta perfumada.
  5. Adicione o açafrão e misture com uma colher.
  6. Espuma a mistura leitosa usando um espumante manual ou bata a bebida quente no liquidificador para obter uma aparência espumosa de cappuccino.
  7. Finalmente decore com uma pitada de canela.

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  • 1 caneca de leite sem laticínios de sua escolha (por exemplo, amêndoa sem açúcar ou leite de coco)
  • 6 fios de açafrão
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  2. Adicione xarope de bordo ou tâmara para doçura, se desejar.
  3. Misture a mistura com uma colher até formar uma pasta
  4. Em seguida, despeje leite sem laticínios quente de sua escolha sobre a pasta perfumada.
  5. Adicione o açafrão e misture com uma colher.
  6. Espuma a mistura leitosa usando um espumante manual ou bata a bebida quente no liquidificador para obter uma aparência espumosa de cappuccino.
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  • Meia a 1 colher de chá de açafrão em pó moído
  • Meia a 1 colher de chá de xarope de tâmara OU xarope de bordo
  • 1 caneca de leite sem laticínios de sua escolha (por exemplo, amêndoa sem açúcar ou leite de coco)
  • 6 fios de açafrão
  • ¼ colher de chá de canela em pó

Método

  1. Derreta um pouco de manteiga de coco e despeje 1 colher de sopa de óleo de coco líquido em uma caneca com pó de açafrão moído (isso pode ser retirado das cápsulas de açafrão).
  2. Adicione xarope de bordo ou tâmara para doçura, se desejar.
  3. Misture a mistura com uma colher até formar uma pasta
  4. Em seguida, despeje leite sem laticínios quente de sua escolha sobre a pasta perfumada.
  5. Adicione o açafrão e misture com uma colher.
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Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • Meia a 1 colher de chá de açafrão em pó moído
  • Meia a 1 colher de chá de xarope de tâmara OU xarope de bordo
  • 1 caneca de leite sem leite de sua escolha (por exemplo, amêndoa sem açúcar ou leite de coco)
  • 6 fios de açafrão
  • ¼ colher de chá de canela em pó

Método

  1. Derreta um pouco de manteiga de coco e despeje 1 colher de sopa de óleo de coco líquido em uma caneca com pó de açafrão moído (isso pode ser retirado das cápsulas de açafrão).
  2. Adicione xarope de bordo ou tâmara para doçura, se desejar.
  3. Misture a mistura com uma colher até formar uma pasta
  4. Em seguida, despeje leite sem laticínios quente de sua escolha sobre a pasta perfumada.
  5. Adicione o açafrão e misture com uma colher.
  6. Espuma a mistura leitosa usando um espumante manual ou bata a bebida quente no liquidificador para obter uma aparência espumosa de cappuccino.
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Assista o vídeo: TASTY CURRY CHICKEN. Easy food recipes for dinner to make at home - cooking videos (Outubro 2021).