Receitas tradicionais

Pesquisadores dizem que o consumo excessivo, e não o açúcar, é o problema

Pesquisadores dizem que o consumo excessivo, e não o açúcar, é o problema

Um estudo descobriu que um pouco de frutose natural pode realmente melhorar o controle do açúcar no sangue

A frutose, especialmente o xarope de milho com alto teor de frutose, pode ter uma má reputação no mundo dos alimentos saudáveis, mas novas pesquisas sugerem que um pouco de açúcar natural pode não ser tão ruim.

Um estudo de pesquisadores do Hospital St. Michael's de Toronto descobriu que um pouco de frutose pode ser benéfico para pacientes com diabetes. O estudo, publicado na revista Diabetes Care, examinou 209 participantes com diabetes tipo 1 ou 2. Os participantes receberam dietas de calorias iguais, um grupo com frutose incorporada e um grupo sem.

Os resultados mostraram que as dietas com um pouco de frutose melhoraram o controle do açúcar no sangue, funcionando tão eficazmente quanto os medicamentos para diabetes. No entanto, os pesquisadores sugerem que se trata mais de moderação do que de qualquer outra coisa.

"A atenção precisa voltar para onde pertence, que é o conceito de moderação", disse Adrian Cozma, o autor principal, em um comunicado à imprensa.

Na verdade, a frutose nem mesmo aumentou o peso corporal, a pressão arterial ou o colesterol, disseram os pesquisadores.

"Estamos vendo que pode haver benefícios se a frutose não for consumida em tão grandes quantidades", disse Cozma. "Toda atenção negativa sobre os danos relacionados à frutose se afasta ainda mais da questão de comer muitas calorias."

Naturalmente, mais pesquisas serão necessárias para confirmar os resultados, mas isso nos dá uma desculpa para comer aquele pedacinho de chocolate hoje.


Obesidade, açúcar e saúde do coração

Ao longo do último meio século, as taxas de obesidade dispararam. Em 1962, 46 por cento dos adultos nos EUA eram considerados com sobrepeso ou obesos. Em 2010, esse número saltou para 75 por cento.

A obesidade é um problema complexo com múltiplas causas. Mas entre os prováveis ​​suspeitos, o açúcar está no topo da lista. À medida que o consumo de açúcar aumentou, também aumentou nossa cintura nacional.

Se você está preocupado em proteger sua saúde e seu coração, você pode querer dar uma olhada nas coisas doces em sua vida.


Obesidade, açúcar e saúde do coração

Ao longo do último meio século, as taxas de obesidade dispararam. Em 1962, 46 por cento dos adultos nos EUA eram considerados com sobrepeso ou obesos. Em 2010, esse número saltou para 75 por cento.

A obesidade é um problema complexo com múltiplas causas. Mas entre os prováveis ​​suspeitos, o açúcar está no topo da lista. À medida que o consumo de açúcar aumentou, também aumentou nossa cintura nacional.

Se você está preocupado em proteger sua saúde e seu coração, você pode querer dar uma olhada nas coisas doces em sua vida.


Obesidade, açúcar e saúde do coração

Ao longo do último meio século, as taxas de obesidade dispararam. Em 1962, 46 por cento dos adultos nos EUA eram considerados com sobrepeso ou obesos. Em 2010, esse número saltou para 75 por cento.

A obesidade é um problema complexo com múltiplas causas. Mas entre os prováveis ​​suspeitos, o açúcar está no topo da lista. À medida que o consumo de açúcar aumentou, também aumentou nossa cintura nacional.

Se você está preocupado em proteger sua saúde e seu coração, você pode querer dar uma olhada nas coisas doces em sua vida.


Obesidade, açúcar e saúde do coração

Ao longo do último meio século, as taxas de obesidade dispararam. Em 1962, 46 por cento dos adultos nos EUA eram considerados com sobrepeso ou obesos. Em 2010, esse número saltou para 75 por cento.

A obesidade é um problema complexo com múltiplas causas. Mas entre os prováveis ​​suspeitos, o açúcar está no topo da lista. À medida que o consumo de açúcar aumentou, também aumentou nossa cintura nacional.

Se você está preocupado em proteger sua saúde e seu coração, você pode querer dar uma olhada nas coisas doces em sua vida.


Obesidade, açúcar e saúde do coração

Ao longo do último meio século, as taxas de obesidade dispararam. Em 1962, 46 por cento dos adultos nos EUA eram considerados com sobrepeso ou obesos. Em 2010, esse número saltou para 75 por cento.

A obesidade é um problema complexo com múltiplas causas. Mas entre os prováveis ​​suspeitos, o açúcar está no topo da lista. À medida que o consumo de açúcar aumentou, também aumentou nossa cintura nacional.

Se você está preocupado em proteger sua saúde e seu coração, você pode querer dar uma olhada nas coisas doces em sua vida.


Obesidade, açúcar e saúde do coração

Ao longo do último meio século, as taxas de obesidade dispararam. Em 1962, 46 por cento dos adultos nos EUA eram considerados com sobrepeso ou obesos. Em 2010, esse número saltou para 75 por cento.

A obesidade é um problema complexo com múltiplas causas. Mas entre os prováveis ​​suspeitos, o açúcar está no topo da lista. À medida que o consumo de açúcar aumentou, também aumentou nossa cintura nacional.

Se você está preocupado em proteger sua saúde e seu coração, você pode querer dar uma olhada nas coisas doces em sua vida.


Obesidade, açúcar e saúde do coração

Ao longo do último meio século, as taxas de obesidade dispararam. Em 1962, 46 por cento dos adultos nos EUA eram considerados com sobrepeso ou obesos. Em 2010, esse número saltou para 75 por cento.

A obesidade é um problema complexo com múltiplas causas. Mas entre os prováveis ​​suspeitos, o açúcar está no topo da lista. À medida que o consumo de açúcar aumentou, também aumentou nossa cintura nacional.

Se você está preocupado em proteger sua saúde e seu coração, você pode querer dar uma olhada nas coisas doces em sua vida.


Obesidade, açúcar e saúde do coração

Ao longo do último meio século, as taxas de obesidade dispararam. Em 1962, 46 por cento dos adultos nos EUA eram considerados com sobrepeso ou obesos. Em 2010, esse número saltou para 75 por cento.

A obesidade é um problema complexo com múltiplas causas. Mas entre os prováveis ​​suspeitos, o açúcar está no topo da lista. À medida que o consumo de açúcar aumentou, também aumentou nossa cintura nacional.

Se você está preocupado em proteger sua saúde e seu coração, você pode querer dar uma olhada nas coisas doces em sua vida.


Obesidade, açúcar e saúde do coração

Ao longo do último meio século, as taxas de obesidade dispararam. Em 1962, 46 por cento dos adultos nos EUA eram considerados com sobrepeso ou obesos. Em 2010, esse número saltou para 75 por cento.

A obesidade é um problema complexo com múltiplas causas. Mas entre os prováveis ​​suspeitos, o açúcar está no topo da lista. À medida que o consumo de açúcar aumentou, também aumentou nossa cintura nacional.

Se você está preocupado em proteger sua saúde e seu coração, você pode querer dar uma olhada nas coisas doces em sua vida.


Obesidade, açúcar e saúde do coração

Ao longo do último meio século, as taxas de obesidade dispararam. Em 1962, 46 por cento dos adultos nos EUA eram considerados com sobrepeso ou obesos. Em 2010, esse número saltou para 75 por cento.

A obesidade é um problema complexo com múltiplas causas. Mas entre os prováveis ​​suspeitos, o açúcar está no topo da lista. À medida que o consumo de açúcar aumentou, também aumentou nossa cintura nacional.

Se você está preocupado em proteger sua saúde e seu coração, você pode querer dar uma olhada nas coisas doces em sua vida.