Receitas tradicionais

Legumes Assados ​​Com Nozes, Manjericão e Vinagrete Balsâmico

Legumes Assados ​​Com Nozes, Manjericão e Vinagrete Balsâmico

Nozes e vegetais podem ser sua nova combinação favorita

Ilumine a mesa de jantar com este prato colorido que é acentuado com manjericão fresco.

Esta receita é fornecida por Nozes californianas.

Ingredientes

  • 1/2 pimentão vermelho, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
  • 1/2 pimentão laranja, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
  • 1/4 de cebola roxa, média, cortada em cubos de 1 polegada, separados
  • 4 onças de cogumelos portabella, baby, dividido pela metade
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • 1/4 colher de chá de sal marinho
  • 3/4 xícaras de ervilha-doce
  • 1 abobrinha, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
  • 1 abóbora, amarela, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 colheres de chá de vinagre balsâmico
  • 2 colheres de sopa de manjericão *, fresco, cortado
  • 1/2 xícara de nozes, como nozes da Califórnia, picadas grosseiramente
  • * Pode substituir 1 colher de chá de manjericão seco, adicionando-o com o azeite antes de assar os vegetais.

2 porções

Calorias por dose332

Equivalente de folato (total) 124µg 31%

Riboflavina (B2) 0,4 mg 22,5%


Legumes Assados ​​Com Nozes, Manjericão E Vinagrete Balsâmico


Ilumine a mesa de jantar com este prato colorido que é acentuado com nozes e manjericão fresco.


Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozimento: 10 minutos
Tempo Total: 25 minutos

Ingredientes:

1/2 pimentão vermelho, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/2 pimentão laranja, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/4 cebola roxa, média, cortada em cubos de 1 polegada, separados
4 onças cogumelos portabella, baby, cortados pela metade
1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
1/4 colher de chá sal marinho
3/4 xícara ervilhas
1 abobrinha, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
1 abóbora, amarela, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
2 cravos alho picado
2 colheres de chá vinagre balsâmico
2 colheres de sopa manjericão fresco * cortado
1/2 xícara nozes da califórnia, picadas grosseiramente

Instruções:

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 400 & degF. Coloque o pimentão, a cebola e os cogumelos em uma tigela grande e misture com o azeite e o sal. Coloque em uma única camada em uma assadeira grande, tomando cuidado para não sobrecarregar os vegetais. Cozinhe por 10 minutos.

Passo 2
Adicione ervilhas, abobrinha, abóbora amarela e alho e mexa levemente. Cubra com as nozes e cozinhe por mais 5 a 10 minutos ou até que todos os vegetais estejam crocantes e tenros e as nozes torradas.

etapa 3
Regue com vinagre balsâmico e mexa bem. Polvilhe com manjericão.

* Pode substituir 1 colher de chá de manjericão seco, adicionando-o com o azeite antes de assar os vegetais.


Legumes Assados ​​Com Nozes, Manjericão E Vinagrete Balsâmico


Ilumine a mesa de jantar com este prato colorido que é acentuado com nozes e manjericão fresco.


Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozimento: 10 minutos
Tempo Total: 25 minutos

Ingredientes:

1/2 pimentão vermelho, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/2 pimentão laranja, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/4 cebola roxa, média, cortada em cubos de 1 polegada, separados
4 onças cogumelos portabella, baby, cortados pela metade
1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
1/4 colher de chá sal marinho
3/4 xícara ervilhas
1 abobrinha, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
1 abóbora, amarela, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
2 cravos alho picado
2 colheres de chá vinagre balsâmico
2 colheres de sopa manjericão fresco * cortado
1/2 xícara nozes da califórnia, picadas grosseiramente

Instruções:

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 400 & degF. Coloque o pimentão, a cebola e os cogumelos em uma tigela grande e misture com o azeite e o sal. Coloque em uma única camada em uma assadeira grande, tomando cuidado para não sobrecarregar os vegetais. Cozinhe por 10 minutos.

Passo 2
Adicione ervilhas, abobrinha, abóbora amarela e alho e mexa levemente. Cubra com as nozes e cozinhe por mais 5 a 10 minutos ou até que todos os vegetais estejam crocantes e tenros e as nozes torradas.

etapa 3
Regue com vinagre balsâmico e mexa bem. Polvilhe com manjericão.

* Pode substituir 1 colher de chá de manjericão seco, adicionando-o com o azeite antes de assar os vegetais.


Legumes Assados ​​Com Nozes, Manjericão E Vinagrete Balsâmico


Ilumine a mesa de jantar com este prato colorido que é acentuado com nozes e manjericão fresco.


Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozimento: 10 minutos
Tempo Total: 25 minutos

Ingredientes:

1/2 pimentão vermelho, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/2 pimentão laranja, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/4 cebola roxa, média, cortada em cubos de 1 polegada, separados
4 onças cogumelos portabella, baby, cortados pela metade
1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
1/4 colher de chá sal marinho
3/4 xícara ervilhas açucaradas
1 abobrinha, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
1 abóbora, amarela, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
2 cravos alho picado
2 colheres de chá vinagre balsâmico
2 colheres de sopa manjericão fresco * cortado
1/2 xícara nozes da califórnia, picadas grosseiramente

Instruções:

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 400 & degF. Coloque o pimentão, a cebola e os cogumelos em uma tigela grande e misture com o azeite e o sal. Coloque em uma única camada em uma assadeira grande, tomando cuidado para não sobrecarregar os vegetais. Cozinhe por 10 minutos.

Passo 2
Adicione ervilhas, abobrinha, abóbora amarela e alho e mexa levemente. Cubra com as nozes e cozinhe por mais 5 a 10 minutos ou até que todos os vegetais estejam crocantes e tenros e as nozes torradas.

etapa 3
Regue com vinagre balsâmico e mexa bem. Polvilhe com manjericão.

* Pode substituir 1 colher de chá de manjericão seco, adicionando-o com o azeite antes de assar os vegetais.


Legumes Assados ​​Com Nozes, Manjericão E Vinagrete Balsâmico


Ilumine a mesa de jantar com este prato colorido que é acentuado com nozes e manjericão fresco.


Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozimento: 10 minutos
Tempo Total: 25 minutos

Ingredientes:

1/2 pimentão vermelho, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/2 pimentão laranja, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/4 cebola roxa, média, cortada em cubos de 1 polegada, separados
4 onças cogumelos portabella, baby, cortados pela metade
1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
1/4 colher de chá sal marinho
3/4 xícara ervilhas açucaradas
1 abobrinha, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
1 abóbora, amarela, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
2 cravos alho picado
2 colheres de chá vinagre balsâmico
2 colheres de sopa manjericão fresco * cortado
1/2 xícara nozes da califórnia, picadas grosseiramente

Instruções:

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 400 & degF. Coloque o pimentão, a cebola e os cogumelos em uma tigela grande e misture com o azeite e o sal. Coloque em uma única camada em uma assadeira grande, tomando cuidado para não sobrecarregar os vegetais. Cozinhe por 10 minutos.

Passo 2
Adicione ervilhas, abobrinha, abóbora amarela e alho e mexa levemente. Cubra com as nozes e cozinhe por mais 5 a 10 minutos ou até que todos os vegetais estejam crocantes e tenros e as nozes torradas.

etapa 3
Regue com vinagre balsâmico e mexa bem. Polvilhe com manjericão.

* Pode substituir 1 colher de chá de manjericão seco, adicionando-o com o azeite antes de assar os vegetais.


Legumes Assados ​​Com Nozes, Manjericão E Vinagrete Balsâmico


Ilumine a mesa de jantar com este prato colorido que é acentuado com nozes e manjericão fresco.


Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozimento: 10 minutos
Tempo Total: 25 minutos

Ingredientes:

1/2 pimentão vermelho, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/2 pimentão laranja, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/4 cebola roxa, média, cortada em cubos de 1 polegada, separados
4 onças cogumelos portabella, baby, cortados pela metade
1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
1/4 colher de chá sal marinho
3/4 xícara ervilhas açucaradas
1 abobrinha, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
1 abóbora, amarela, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
2 cravos alho picado
2 colheres de chá vinagre balsâmico
2 colheres de sopa manjericão fresco * cortado
1/2 xícara nozes da califórnia, picadas grosseiramente

Instruções:

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 400 & degF. Coloque o pimentão, a cebola e os cogumelos em uma tigela grande e misture com o azeite e o sal. Coloque em uma única camada em uma assadeira grande, tomando cuidado para não sobrecarregar os vegetais. Cozinhe por 10 minutos.

Passo 2
Adicione ervilhas, abobrinha, abóbora amarela e alho e mexa levemente. Cubra com as nozes e cozinhe por mais 5 a 10 minutos ou até que todos os vegetais estejam crocantes e tenros e as nozes torradas.

etapa 3
Regue com vinagre balsâmico e mexa bem. Polvilhe com manjericão.

* Pode substituir 1 colher de chá de manjericão seco, adicionando-o com o azeite antes de assar os vegetais.


Legumes Assados ​​Com Nozes, Manjericão E Vinagrete Balsâmico


Ilumine a mesa de jantar com este prato colorido que é acentuado com nozes e manjericão fresco.


Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozimento: 10 minutos
Tempo Total: 25 minutos

Ingredientes:

1/2 pimentão vermelho, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/2 pimentão laranja, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/4 cebola roxa, média, cortada em cubos de 1 polegada, separados
4 onças cogumelos portabella, baby, cortados pela metade
1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
1/4 colher de chá sal marinho
3/4 xícara ervilhas açucaradas
1 abobrinha, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
1 abóbora, amarela, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
2 cravos alho picado
2 colheres de chá vinagre balsâmico
2 colheres de sopa manjericão fresco * cortado
1/2 xícara nozes da califórnia, picadas grosseiramente

Instruções:

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 400 & degF. Coloque o pimentão, a cebola e os cogumelos em uma tigela grande e misture com o azeite e o sal. Coloque em uma única camada em uma assadeira grande, tomando cuidado para não sobrecarregar os vegetais. Cozinhe por 10 minutos.

Passo 2
Adicione ervilhas, abobrinha, abóbora amarela e alho e mexa levemente. Cubra com as nozes e cozinhe por mais 5 a 10 minutos ou até que todos os vegetais estejam crocantes e tenros e as nozes torradas.

etapa 3
Regue com vinagre balsâmico e mexa bem. Polvilhe com manjericão.

* Pode substituir 1 colher de chá de manjericão seco, adicionando-o com o azeite antes de assar os vegetais.


Legumes Assados ​​Com Nozes, Manjericão E Vinagrete Balsâmico


Ilumine a mesa de jantar com este prato colorido que é acentuado com nozes e manjericão fresco.


Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozimento: 10 minutos
Tempo Total: 25 minutos

Ingredientes:

1/2 pimentão vermelho, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/2 pimentão laranja, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/4 cebola roxa, média, cortada em cubos de 1 polegada, separados
4 onças cogumelos portabella, baby, cortados pela metade
1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
1/4 colher de chá sal marinho
3/4 xícara ervilhas açucaradas
1 abobrinha, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
1 abóbora, amarela, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
2 cravos alho picado
2 colheres de chá vinagre balsâmico
2 colheres de sopa manjericão fresco * cortado
1/2 xícara nozes da califórnia, picadas grosseiramente

Instruções:

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 400 & degF. Coloque o pimentão, a cebola e os cogumelos em uma tigela grande e misture com o azeite e o sal. Coloque em uma única camada em uma assadeira grande, tomando cuidado para não sobrecarregar os vegetais. Cozinhe por 10 minutos.

Passo 2
Adicione ervilhas, abobrinha, abóbora amarela e alho e mexa levemente. Cubra com as nozes e cozinhe por mais 5 a 10 minutos ou até que todos os vegetais estejam crocantes e tenros e as nozes torradas.

etapa 3
Regue com vinagre balsâmico e mexa bem. Polvilhe com manjericão.

* Pode substituir 1 colher de chá de manjericão seco, adicionando-o com o azeite antes de assar os vegetais.


Legumes Assados ​​Com Nozes, Manjericão E Vinagrete Balsâmico


Ilumine a mesa de jantar com este prato colorido que é acentuado com nozes e manjericão fresco.


Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozimento: 10 minutos
Tempo Total: 25 minutos

Ingredientes:

1/2 pimentão vermelho, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/2 pimentão laranja, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/4 cebola roxa, média, cortada em cubos de 1 polegada, separados
4 onças cogumelos portabella, baby, cortados pela metade
1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
1/4 colher de chá sal marinho
3/4 xícara ervilhas açucaradas
1 abobrinha, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
1 abóbora, amarela, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
2 cravos alho picado
2 colheres de chá vinagre balsâmico
2 colheres de sopa manjericão fresco * cortado
1/2 xícara nozes da califórnia, picadas grosseiramente

Instruções:

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 400 & degF. Coloque o pimentão, a cebola e os cogumelos em uma tigela grande e misture com o azeite e o sal. Coloque em uma única camada em uma assadeira grande, tomando cuidado para não sobrecarregar os vegetais. Cozinhe por 10 minutos.

Passo 2
Adicione ervilhas, abobrinha, abóbora amarela e alho e mexa levemente. Cubra com as nozes e cozinhe por mais 5 a 10 minutos ou até que todos os vegetais estejam crocantes e tenros e as nozes torradas.

etapa 3
Regue com vinagre balsâmico e mexa bem. Polvilhe com manjericão.

* Pode substituir 1 colher de chá de manjericão seco, adicionando-o com o azeite antes de assar os vegetais.


Legumes Assados ​​Com Nozes, Manjericão E Vinagrete Balsâmico


Ilumine a mesa de jantar com este prato colorido que é acentuado com nozes e manjericão fresco.


Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozimento: 10 minutos
Tempo Total: 25 minutos

Ingredientes:

1/2 pimentão vermelho, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/2 pimentão laranja, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/4 cebola roxa, média, cortada em cubos de 1 polegada, separados
4 onças cogumelos portabella, baby, cortados pela metade
1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
1/4 colher de chá sal marinho
3/4 xícara ervilhas açucaradas
1 abobrinha, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
1 abóbora, amarela, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
2 cravos alho picado
2 colheres de chá vinagre balsâmico
2 colheres de sopa manjericão fresco * cortado
1/2 xícara nozes da califórnia, picadas grosseiramente

Instruções:

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 400 & degF. Coloque o pimentão, a cebola e os cogumelos em uma tigela grande e misture com o azeite e o sal. Coloque em uma única camada em uma assadeira grande, tomando cuidado para não sobrecarregar os vegetais. Cozinhe por 10 minutos.

Passo 2
Adicione ervilhas, abobrinha, abóbora amarela e alho e mexa levemente. Cubra com as nozes e cozinhe por mais 5 a 10 minutos ou até que todos os vegetais estejam crocantes e tenros e as nozes torradas.

etapa 3
Regue com vinagre balsâmico e mexa bem. Polvilhe com manjericão.

* Pode substituir 1 colher de chá de manjericão seco, adicionando-o com o azeite antes de assar os vegetais.


Legumes Assados ​​Com Nozes, Manjericão E Vinagrete Balsâmico


Ilumine a mesa de jantar com este prato colorido que é acentuado com nozes e manjericão fresco.


Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozimento: 10 minutos
Tempo Total: 25 minutos

Ingredientes:

1/2 pimentão vermelho, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/2 pimentão laranja, pequeno, cortado em cubos de 1 polegada
1/4 cebola roxa, média, cortada em cubos de 1 polegada, separados
4 onças cogumelos portabella, baby, cortados pela metade
1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
1/4 colher de chá sal marinho
3/4 xícara ervilhas açucaradas
1 abobrinha, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
1 abóbora, amarela, pequena, fatiada com 1/4 de polegada de espessura
2 cravos alho picado
2 colheres de chá vinagre balsâmico
2 colheres de sopa manjericão fresco * cortado
1/2 xícara nozes da califórnia, picadas grosseiramente

Instruções:

Passo 1
Pré-aqueça o forno a 400 & degF. Coloque o pimentão, a cebola e os cogumelos em uma tigela grande e misture com o azeite e o sal. Coloque em uma única camada em uma assadeira grande, tomando cuidado para não sobrecarregar os vegetais. Cozinhe por 10 minutos.

Passo 2
Adicione ervilhas, abobrinha, abóbora amarela e alho e mexa levemente. Cubra com as nozes e cozinhe por mais 5 a 10 minutos ou até que todos os vegetais estejam crocantes e tenros e as nozes torradas.

etapa 3
Regue com vinagre balsâmico e mexa bem. Polvilhe com manjericão.

* Pode substituir 1 colher de chá de manjericão seco, adicionando-o com o azeite antes de assar os vegetais.


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