Receitas tradicionais

Receitas de vegetais verdes

Receitas de vegetais verdes

  • Como preparar brócolis no vapor perfeitamente sempre

    15 min

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    Deliciosa receita básica de brócolis cozido no vapor! Como cozinhar brócolis para mantê-los verdes vibrantes. A maneira mais fácil de cozinhar este maravilhoso vegetal.

  • Elise Bauer

    Espinafre refogado fácil

    10 min

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    Espinafre refogado fácil! A melhor forma de cozinhar deliciosos espinafres frescos, com azeite e alho.

  • Elise Bauer

    Easy Swiss Chard

    20 minutos

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    Maneira mais fácil de fazer acelga! Cozinhe em azeite com alho e pimenta vermelha amassada.

  • Elise Bauer

    Espargos grelhados

    22 min

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    Nada supera o sabor dos espargos, revestidos em azeite, polvilhados com sal e grelhados rapidamente.

  • Elise Bauer

    Couves de Bruxelas assadas

    45 min

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegetariano

    Mesmo os mais inflexíveis que odeiam couves vão adorar essas couves de Bruxelas assadas com alho, azeite, suco de limão e queijo parmesão. Tão crocante e delicioso!

  • Elise Bauer

    Espargos

    10 min

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegetariano

    Receita de aspargos rápida e fácil! Como cozinhar espargos perfeitamente, tempere com azeite, parmesão e raspas de limão.

  • Elise Bauer

    Collard Greens

    Quer saber o que fazer com a couve? Aqui está uma receita fácil para um prato simples! Cozinhe a couve no fogão com cebola e alho - é uma maneira fácil e saborosa de comer verduras.

  • Elise Bauer

    Sopa de Couve e Vegetais Assados

    1 hora, 55 minutos

    Sem glúten, saudável, vegano, vegetariano

    Uma receita de sopa de inverno saudável com couve, feijão branco e cenoura assada, abóbora, tomate, cebola e alho.

  • Elise Bauer

    Verduras de beterraba

    Forma deliciosa de servir folhas de beterraba e outras verduras como couve ou couve. Receita de folhas de beterraba com bacon, alho, cebola, açúcar, vinagre e flocos de pimenta vermelha.

  • Elise Bauer

    Mostarda verde

    20 minutos

    Sem glúten, baixo teor de carboidratos, paleo, vegano, vegetariano

    Verduras de mostarda apimentadas simplesmente salteadas com cebola, alho e azeite de oliva e uma pitada de óleo de gergelim para terminar.

  • Elise Bauer

    Salada de Couve com Molho Balsâmico

    55 min

    Sem glúten, saudável, com baixo teor de carboidratos, vegetariano

    Esta salada fácil de couve vem com cranberries secas, pinhões, parmesão e um vinagrete balsâmico. Não há necessidade de massagear esta salada preparada - a couve fica macia à medida que descansa antes de servir.

  • Elise Bauer

    Creme de Espinafre com Bacon

    Ama espinafre? Nós também! Este acompanhamento fácil é feito com BACON e um cremoso molho bechamel. Este é um ótimo acompanhamento com frango assado, peixe grelhado ou um jantar festivo.


  • Assista o vídeo: Legumes salteados (Novembro 2021).