Receitas tradicionais

A cúrcuma pode proporcionar uma melhor memória e uma vida mais feliz, diz estudo

A cúrcuma pode proporcionar uma melhor memória e uma vida mais feliz, diz estudo

É usado em leite dourado, curry e outros alimentos e bebidas reconfortantes

istockphoto.com

A cúrcuma tem sido usada na medicina ayurvédica há muito tempo.

Se você já usou açafrão, sabe que pode mancha. A especiaria obtém sua tonalidade forte da curcumina, que, de acordo com um estudo recente, é poderosa o suficiente para iluminar mais do que apenas a cor da especiaria. Comer curcumina pode melhorar seu humor e melhorar sua memória.

Cúrcuma já esteve em nosso radar antes; dizem que tem benefícios milagrosos, como a cura do câncer, a prevenção da inflamação e o fortalecimento do sistema imunológico. Agora, podemos adicionar mais dois à lista.

O estudo acompanhou um grupo de adultos por 18 meses, monitorando suas habilidades cognitivas e emoções. Aqueles que tomaram um suplemento diário de curcumina relataram um humor melhor e uma memória melhor.

“Exatamente como a curcumina exerce seus efeitos não é certo”, disse o Dr. Gary Small, principal autor do estudo, em um comunicado, “mas pode ser devido à sua capacidade de reduzir a inflamação do cérebro, que tem sido associada à doença de Alzheimer e grande depressão. ”

Alzheimer e depressão são dois importantes problemas de saúde na América. Aproximadamente 5,5 milhões de americanos viviam com Alzheimer em 2017 e cerca de 16,1 milhões com diagnóstico de depressão maior. Milhões de casos de depressão não são diagnosticados todos os anos.

O suplemento pode não ser para todos, entretanto - alguns participantes do estudo experimentaram efeitos colaterais desconfortáveis, como dor de estômago e náusea.

Mas para quem procura remédios naturais para estimular o cérebro, a curcumina pode ser uma escolha atraente. Você pode tomar um suplemento de curcumina ou consumir curcumina usando açafrão em uma receita de jantar deliciosa.


Quando você toma açafrão todos os dias, isso é o que acontece com seu corpo

Se você tomar açafrão todos os dias, pode começar a sentir como se o alimento básico da despensa fosse, na verdade, pó mágico de fada. Afinal, essa especiaria amarela tem uma longa história de ser usada para muito mais do que pratos deliciosos. Na verdade, como Healthline Observações, o principal composto antioxidante da cúrcuma, a curcumina, é um antiinflamatório natural - dando à especiaria vários usos medicinais.

Embora as culturas orientais já conheçam os benefícios do açafrão para a saúde, o mundo ocidental só recentemente adotou os suplementos de açafrão. Isso mesmo - o açafrão é mais do que apenas um ingrediente estranho, mas bom, e mais e mais pessoas começaram a se gabar dos benefícios aparentemente mágicos do açafrão para a saúde, incluindo prevenção do câncer, tratamento para artrite e proteção cardiovascular (via WebMD). Mas, a ciência apóia essas afirmações de cura para tudo - ou o açafrão simplesmente se tornou uma tendência?

Enquanto alguns estudos são inconclusivos, outros apontam para a eficácia da cúrcuma e da curcumina no combate a doenças. Portanto, em vez de pedir ao Google as melhores maneiras de cozinhar com açafrão, talvez seja hora de conversar com seu médico sobre como você pode usar açafrão para melhorar sua saúde. Veja o que acontece com seu corpo quando você toma açafrão todos os dias.


Quando você toma açafrão todos os dias, isso é o que acontece com seu corpo

Se você tomar açafrão todos os dias, pode começar a sentir como se o alimento básico da despensa fosse, na verdade, pó mágico de fada. Afinal, essa especiaria amarela tem uma longa história de ser usada para muito mais do que pratos deliciosos. Na verdade, como Healthline Observações, o principal composto antioxidante da cúrcuma, a curcumina, é um antiinflamatório natural - dando à especiaria vários usos medicinais.

Embora as culturas orientais já conheçam os benefícios do açafrão para a saúde, o mundo ocidental só recentemente adotou os suplementos de açafrão. Isso mesmo - o açafrão é mais do que apenas um ingrediente estranho, mas bom, e mais e mais pessoas começaram a se gabar dos benefícios aparentemente mágicos do açafrão para a saúde, incluindo prevenção do câncer, tratamento para artrite e proteção cardiovascular (via WebMD). Mas, a ciência apóia essas afirmações de cura para tudo - ou o açafrão simplesmente se tornou uma tendência?

Enquanto alguns estudos são inconclusivos, outros apontam para a eficácia da cúrcuma e da curcumina no combate a doenças. Portanto, em vez de perguntar ao Google as melhores maneiras de cozinhar com açafrão, talvez seja hora de conversar com seu médico sobre como você pode usar açafrão para melhorar sua saúde. Veja o que acontece com seu corpo quando você toma açafrão todos os dias.


Quando você toma açafrão todos os dias, isso é o que acontece com seu corpo

Se você tomar açafrão todos os dias, pode começar a sentir como se o alimento básico da despensa fosse, na verdade, pó mágico de fada. Afinal, essa especiaria amarela tem uma longa história de ser usada para muito mais do que pratos deliciosos. Na verdade, como Healthline Observações, o principal composto antioxidante da cúrcuma, a curcumina, é um antiinflamatório natural - dando à especiaria vários usos medicinais.

Embora as culturas orientais já conheçam os benefícios do açafrão para a saúde, o mundo ocidental só recentemente adotou os suplementos de açafrão. Isso mesmo - o açafrão é mais do que apenas um ingrediente estranho, mas bom, e mais e mais pessoas começaram a se gabar dos benefícios aparentemente mágicos do açafrão para a saúde, incluindo prevenção do câncer, tratamento para artrite e proteção cardiovascular (via WebMD). Mas, a ciência apóia essas afirmações de cura para tudo - ou o açafrão simplesmente se tornou uma tendência?

Enquanto alguns estudos são inconclusivos, outros apontam para a eficácia do açafrão e da curcumina no combate a doenças. Portanto, em vez de perguntar ao Google sobre as melhores maneiras de cozinhar com açafrão, talvez seja hora de conversar com seu médico sobre como você pode usar o açafrão para melhorar sua saúde. Veja o que acontece com seu corpo quando você toma açafrão todos os dias.


Quando você toma açafrão todos os dias, isso é o que acontece com seu corpo

Se você tomar açafrão todos os dias, pode começar a sentir como se o alimento básico da despensa fosse, na verdade, pó mágico de fada. Afinal, essa especiaria amarela tem uma longa história de ser usada para muito mais do que pratos deliciosos. Na verdade, como Healthline Observações, o principal composto antioxidante da cúrcuma, a curcumina, é um antiinflamatório natural - dando à especiaria vários usos medicinais.

Embora as culturas orientais já conheçam os benefícios do açafrão para a saúde, o mundo ocidental só recentemente adotou os suplementos de açafrão. Isso mesmo - o açafrão é mais do que apenas um ingrediente estranho, mas bom, e mais e mais pessoas começaram a se gabar dos benefícios aparentemente mágicos do açafrão para a saúde, incluindo prevenção do câncer, tratamento para artrite e proteção cardiovascular (via WebMD). Mas, a ciência apóia essas afirmações de cura para tudo - ou o açafrão simplesmente se tornou uma tendência?

Enquanto alguns estudos são inconclusivos, outros apontam para a eficácia do açafrão e da curcumina no combate a doenças. Portanto, em vez de perguntar ao Google sobre as melhores maneiras de cozinhar com açafrão, talvez seja hora de conversar com seu médico sobre como você pode usar o açafrão para melhorar sua saúde. Veja o que acontece com seu corpo quando você toma açafrão todos os dias.


Quando você toma açafrão todos os dias, isso é o que acontece com seu corpo

Se você tomar açafrão todos os dias, pode começar a sentir como se o alimento básico da despensa fosse, na verdade, pó mágico de fada. Afinal, essa especiaria amarela tem uma longa história de ser usada para muito mais do que pratos deliciosos. Na verdade, como Healthline Observações, o principal composto antioxidante da cúrcuma, a curcumina, é um antiinflamatório natural - dando à especiaria vários usos medicinais.

Embora as culturas orientais já conheçam os benefícios do açafrão para a saúde, o mundo ocidental só recentemente adotou os suplementos de açafrão. Isso mesmo - o açafrão é mais do que apenas um ingrediente estranho, mas bom, e mais e mais pessoas começaram a se gabar dos benefícios aparentemente mágicos do açafrão para a saúde, incluindo prevenção do câncer, tratamento para artrite e proteção cardiovascular (via WebMD). Mas, a ciência apóia essas afirmações de cura para tudo - ou o açafrão simplesmente se tornou uma tendência?

Enquanto alguns estudos são inconclusivos, outros apontam para a eficácia da cúrcuma e da curcumina no combate a doenças. Portanto, em vez de perguntar ao Google as melhores maneiras de cozinhar com açafrão, talvez seja hora de conversar com seu médico sobre como você pode usar açafrão para melhorar sua saúde. Veja o que acontece com seu corpo quando você toma açafrão todos os dias.


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Se você tomar açafrão todos os dias, pode começar a sentir como se o alimento básico da despensa fosse, na verdade, pó mágico de fada. Afinal, essa especiaria amarela tem uma longa história de ser usada para muito mais do que pratos deliciosos. Na verdade, como Healthline Observações, o principal composto antioxidante da cúrcuma, a curcumina, é um antiinflamatório natural - dando à especiaria vários usos medicinais.

Embora as culturas orientais já conheçam os benefícios do açafrão para a saúde, o mundo ocidental só recentemente adotou os suplementos de açafrão. Isso mesmo - o açafrão é mais do que apenas um ingrediente estranho, mas bom, e mais e mais pessoas começaram a se gabar dos benefícios aparentemente mágicos do açafrão para a saúde, incluindo prevenção do câncer, tratamento para artrite e proteção cardiovascular (via WebMD). Mas, a ciência apóia essas afirmações de cura para tudo - ou o açafrão simplesmente se tornou uma tendência?

Enquanto alguns estudos são inconclusivos, outros apontam para a eficácia da cúrcuma e da curcumina no combate a doenças. Portanto, em vez de perguntar ao Google sobre as melhores maneiras de cozinhar com açafrão, talvez seja hora de conversar com seu médico sobre como você pode usar o açafrão para melhorar sua saúde. Veja o que acontece com seu corpo quando você toma açafrão todos os dias.


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Embora as culturas orientais já conheçam os benefícios do açafrão para a saúde, o mundo ocidental só recentemente adotou os suplementos de açafrão. Isso mesmo - o açafrão é mais do que apenas um ingrediente estranho, mas bom, e mais e mais pessoas começaram a se gabar dos benefícios aparentemente mágicos do açafrão para a saúde, incluindo prevenção do câncer, tratamento para artrite e proteção cardiovascular (via WebMD). Mas, a ciência apóia essas afirmações de cura para tudo - ou o açafrão simplesmente se tornou uma tendência?

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Embora as culturas orientais já conheçam os benefícios do açafrão para a saúde, o mundo ocidental só recentemente adotou os suplementos de açafrão. Isso mesmo - o açafrão é mais do que apenas um ingrediente estranho, mas bom, e mais e mais pessoas começaram a se gabar dos benefícios aparentemente mágicos do açafrão para a saúde, incluindo prevenção do câncer, tratamento para artrite e proteção cardiovascular (via WebMD). Mas, a ciência apóia essas afirmações de cura para tudo - ou o açafrão simplesmente se tornou uma tendência?

Enquanto alguns estudos são inconclusivos, outros apontam para a eficácia da cúrcuma e da curcumina no combate a doenças. Portanto, em vez de perguntar ao Google sobre as melhores maneiras de cozinhar com açafrão, talvez seja hora de conversar com seu médico sobre como você pode usar o açafrão para melhorar sua saúde. Veja o que acontece com seu corpo quando você toma açafrão todos os dias.


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Embora as culturas orientais já conheçam os benefícios do açafrão para a saúde, o mundo ocidental só recentemente adotou os suplementos de açafrão. Isso mesmo - o açafrão é mais do que apenas um ingrediente estranho, mas bom, e mais e mais pessoas começaram a se gabar dos benefícios aparentemente mágicos do açafrão para a saúde, incluindo prevenção do câncer, tratamento para artrite e proteção cardiovascular (via WebMD). Mas, a ciência apóia essas afirmações de cura para tudo - ou o açafrão simplesmente se tornou uma tendência?

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