Receitas tradicionais

Picolés saudáveis ​​caseiros fáceis

Picolés saudáveis ​​caseiros fáceis

Basta combinar sua fruta, suco e iogurte favoritos

Foto cortesia de Happy Money Saver

Você sabe o que é melhor do que cones de neve em um dia quente? Picolés caseiros. Esses picolés saudáveis ​​são carregados de coisas boas - tão bons que você pode até deixar as crianças comerem um no café da manhã. Aqui estão algumas das minhas receitas favoritas de picolé.

Receitas cortesia de Happy Money Saver

Notas

Você pode encontrar moldes e palitos para picolé em quase qualquer casa ou supermercado (especialmente durante os meses de verão) ou na Amazon.

Ingredientes

Creme Doce De Laranja De Mirtilo

  • 2 xícaras de iogurte grego de mel
  • 2 xícaras de mirtilo
  • 1/4 xícara de suco de laranja
  • 1 colher de sopa de mel

Creme De Abacaxi

  • 2 e 1/2 xícaras de abacaxi congelado
  • 3 colheres de sopa de suco de laranja
  • 1 colher de sopa de mel
  • 2 xícaras de iogurte grego de baunilha

Melancia de framboesa

  • 2 xícaras de fatias de melancia
  • 1 xícara de framboesas frescas
  • 1 xícara de suco de laranja
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de mel

Porções 30

Calorias por dose 63

Equivalente de folato (total) 8µg2%


Picolés saudáveis ​​fáceis

Se você está procurando uma guloseima simples, sem adição de açúcar para seus filhos neste verão, nunca será muito mais fácil do que isso! Estes picolés saudáveis ​​caseiros ONE INGREDIENT irão mantê-los frescos e hidratados e tornar a hora do deleite algo que você pode alegremente dizer, "Sim!" para.

Meus filhos parecem ser poços sem fundo no verão. Constantemente beliscando. Eles se exercitam bastante correndo do lado de fora, andando de bicicleta, praticando esportes, nadando e apenas fazendo coisas de criança. Não me importo em deixá-los pegar lanches extras, mas tento mantê-los do lado saudável sempre que possível.

Esses refrescantes picolés feitos com suco de baixo teor de açúcar são perfeitos para mantê-los hidratados e agradar o paladar. Continue lendo para descobrir qual suco comprado em loja eu recomendo, tenha ideias de lanches mais saudáveis ​​(incluindo maneiras de ingerir vegetais nutritivos!) E pegue a receita desses Picolés Saudáveis.


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