Receitas tradicionais

Panquecas de banana calmas

Panquecas de banana calmas

Ingredientes

  • 1 xícara de farinha
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • pitada de sal
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1/2 xícara de leite
  • 1 colher de sopa de manteiga derretida ou óleo de coco
  • 1 bolsa shine Organics Calm
  • 2 bananas muito maduras

Instruções

Em uma tigela pequena, misture a farinha com o bicarbonato de sódio e o sal. Em uma segunda tigela pequena, bata levemente o ovo e junte a manteiga derretida, o mel, o leite e o conteúdo da bolsa Calm. Misture bem. Gradualmente, bata os ingredientes molhados na mistura seca, mexendo até que a massa fique homogênea.

Aqueça uma pequena frigideira ou frigideira em fogo médio e unte levemente com manteiga ou óleo de coco. Retire 1/4 de xícara da massa para cada panqueca. Vire após 1 minuto ou quando a panqueca estiver dourada (e deixe dourar do outro lado). Corte em fatias finas a banana madura e coloque em camadas entre cada panqueca quente enquanto cozinha (observe que o calor das panquecas ajudará a amolecer ainda mais a banana). Sirva imediatamente (opcional: sirva com xarope de bordo para doçura extra). Faz 6 mini panquecas


Panquecas de banana e ovo com três ingredientes

Panquecas de banana e ovo com três ingredientes se reúnem em menos de 10 minutos com três ingredientes simples - ovos, bananas e farinha normal ou paleo. Eles são deliciosos, bons para você e uma receita que você fará sempre que quiser. Ir para a receita keyboard_arrow_down

Estas panquecas de banana e ovo saudáveis ​​são um grampo em nossa casa. Eu os preparo quase todas as semanas e adoro poder escolher rapidamente entre torná-los Paleo com farinha de coco ou ir mais tradicional com trigo integral ou farinha multiuso. São rápidos, fáceis e super saborosos. Um dos nossos favoritos junto com essas panquecas de farinha de linhaça.

Quando acordo me sentindo cansada, rabugenta ou desmotivada, gosto de começar meu dia com uma refeição que pode melhorar meu humor. E para mim, panquecas quase sempre funcionam. Existe alguma coisa no processo de prepará-los e, em seguida, sentar-se para envolvê-los em frutas, xarope ou manteiga de nozes derretida.

No entanto, como nem sempre há tempo para uma receita complexa de panqueca, essas panquecas de banana com três ingredientes podem ser a solução perfeita. Feito apenas com bananas, ovos e farinha de sua escolha, você pode prepará-los do início ao fim em menos de 10 minutos. Gosto de cobrir o meu com manteiga de amêndoa derretida e mirtilos frescos.


Panquecas de banana e ovo com três ingredientes

Panquecas de banana e ovo com três ingredientes se reúnem em menos de 10 minutos com três ingredientes simples - ovos, bananas e farinha normal ou paleo. Eles são deliciosos, bons para você e uma receita que você fará sempre que quiser. Ir para a receita keyboard_arrow_down

Estas panquecas de banana e ovo saudáveis ​​são um grampo em nossa casa. Eu os preparo quase todas as semanas e adoro poder escolher rapidamente entre torná-los Paleo com farinha de coco ou ir mais tradicional com trigo integral ou farinha multiuso. São rápidos, fáceis e super saborosos. Um dos nossos favoritos junto com essas panquecas de farinha de linhaça.

Quando acordo me sentindo cansada, rabugenta ou desmotivada, gosto de começar meu dia com uma refeição que pode melhorar meu humor. E para mim, panquecas quase sempre funcionam. Existe alguma coisa no processo de prepará-los e, em seguida, sentar-se para envolvê-los em frutas, xarope ou manteiga de nozes derretida.

No entanto, como nem sempre há tempo para uma receita complexa de panqueca, essas panquecas de banana com três ingredientes podem ser a solução perfeita. Feito apenas com bananas, ovos e farinha de sua escolha, você pode prepará-los do início ao fim em menos de 10 minutos. Gosto de cobrir o meu com manteiga de amêndoa derretida e mirtilos frescos.


Panquecas de banana e ovo com três ingredientes

Panquecas de banana e ovo com três ingredientes se reúnem em menos de 10 minutos com três ingredientes simples - ovos, bananas e farinha normal ou paleo. Eles são deliciosos, bons para você e uma receita que você fará sempre que quiser. Ir para a receita keyboard_arrow_down

Estas panquecas de banana e ovo saudáveis ​​são um grampo em nossa casa. Eu os preparo quase todas as semanas e adoro poder escolher rapidamente entre torná-los Paleo com farinha de coco ou ir mais tradicional com trigo integral ou farinha multiuso. São rápidos, fáceis e super saborosos. Um dos nossos favoritos junto com essas panquecas de farinha de linhaça.

Quando acordo me sentindo cansada, rabugenta ou desmotivada, gosto de começar meu dia com uma refeição que pode melhorar meu humor. E para mim, panquecas quase sempre funcionam. Existe alguma coisa no processo de prepará-los e, em seguida, sentar-se para envolvê-los em frutas, xarope ou manteiga de nozes derretida.

No entanto, como nem sempre há tempo para uma receita complexa de panqueca, essas panquecas de banana com três ingredientes podem ser a solução perfeita. Feito apenas com bananas, ovos e farinha de sua escolha, você pode prepará-los do início ao fim em menos de 10 minutos. Gosto de cobrir o meu com manteiga de amêndoa derretida e mirtilos frescos.


Panquecas de banana e ovo com três ingredientes

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Estas panquecas de banana e ovo saudáveis ​​são um grampo em nossa casa. Eu os preparo quase todas as semanas e adoro poder escolher rapidamente entre torná-los Paleo com farinha de coco ou ir mais tradicional com trigo integral ou farinha multiuso. São rápidos, fáceis e super saborosos. Um dos nossos favoritos junto com essas panquecas de farinha de linhaça.

Quando acordo me sentindo cansada, rabugenta ou desmotivada, gosto de começar meu dia com uma refeição que pode melhorar meu humor. E para mim, panquecas quase sempre funcionam. Existe alguma coisa no processo de prepará-los e, em seguida, sentar-se para envolvê-los em frutas, xarope ou manteiga de nozes derretida.

No entanto, como nem sempre há tempo para uma receita complexa de panqueca, essas panquecas de banana com três ingredientes podem ser a solução perfeita. Feito apenas com bananas, ovos e farinha de sua escolha, você pode prepará-los do início ao fim em menos de 10 minutos. Gosto de cobrir o meu com manteiga de amêndoa derretida e mirtilos frescos.


Panquecas de banana e ovo com três ingredientes

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Estas panquecas de banana e ovo saudáveis ​​são um grampo em nossa casa. Eu os preparo quase todas as semanas e adoro poder escolher rapidamente entre torná-los Paleo com farinha de coco ou ir mais tradicional com trigo integral ou farinha multiuso. São rápidos, fáceis e super saborosos. Um dos nossos favoritos junto com essas panquecas de farinha de linhaça.

Quando acordo me sentindo cansada, rabugenta ou desmotivada, gosto de começar meu dia com uma refeição que pode melhorar meu humor. E para mim, panquecas quase sempre funcionam. Existe alguma coisa no processo de prepará-los e, em seguida, sentar-se para envolvê-los em frutas, xarope ou manteiga de nozes derretida.

No entanto, como nem sempre há tempo para uma receita complexa de panqueca, essas panquecas de banana com três ingredientes podem ser a solução perfeita. Feito apenas com bananas, ovos e farinha de sua escolha, você pode prepará-los do início ao fim em menos de 10 minutos. Gosto de cobrir o meu com manteiga de amêndoa derretida e mirtilos frescos.


Panquecas de banana e ovo com três ingredientes

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Quando acordo me sentindo cansada, rabugenta ou desmotivada, gosto de começar meu dia com uma refeição que pode melhorar meu humor. E para mim, panquecas quase sempre funcionam. Existe alguma coisa no processo de prepará-los e, em seguida, sentar-se para envolvê-los em frutas, xarope ou manteiga de nozes derretida.

No entanto, como nem sempre há tempo para uma receita complexa de panqueca, essas panquecas de banana com três ingredientes podem ser a solução perfeita. Feito apenas com bananas, ovos e farinha de sua escolha, você pode prepará-los do início ao fim em menos de 10 minutos. Gosto de cobrir o meu com manteiga de amêndoa derretida e mirtilos frescos.


Panquecas de banana e ovo com três ingredientes

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Estas panquecas de banana e ovo saudáveis ​​são um grampo em nossa casa. Eu os preparo quase todas as semanas e adoro poder escolher rapidamente entre torná-los Paleo com farinha de coco ou ir mais tradicional com trigo integral ou farinha multiuso. São rápidos, fáceis e super saborosos. Um dos nossos favoritos junto com essas panquecas de farinha de linhaça.

Quando acordo me sentindo cansada, rabugenta ou desmotivada, gosto de começar meu dia com uma refeição que pode melhorar meu humor. E para mim, panquecas quase sempre funcionam. Existe alguma coisa no processo de prepará-los e, em seguida, sentar-se para envolvê-los em frutas, xarope ou manteiga de nozes derretida.

No entanto, como nem sempre há tempo para uma receita complexa de panqueca, essas panquecas de banana com três ingredientes podem ser a solução perfeita. Feito apenas com bananas, ovos e farinha de sua escolha, você pode prepará-los do início ao fim em menos de 10 minutos. Gosto de cobrir o meu com manteiga de amêndoa derretida e mirtilos frescos.


Panquecas de banana e ovo com três ingredientes

Panquecas de banana e ovo com três ingredientes se reúnem em menos de 10 minutos com três ingredientes simples - ovos, bananas e farinha normal ou paleo. Eles são deliciosos, bons para você e uma receita que você fará sempre que quiser. Ir para a receita keyboard_arrow_down

Estas panquecas de banana e ovo saudáveis ​​são um grampo em nossa casa. Eu os preparo quase todas as semanas e adoro poder escolher rapidamente entre torná-los Paleo com farinha de coco ou ir mais tradicional com trigo integral ou farinha multiuso. São rápidos, fáceis e super saborosos. Um dos nossos favoritos junto com essas panquecas de farinha de linhaça.

Quando acordo me sentindo cansada, rabugenta ou desmotivada, gosto de começar meu dia com uma refeição que pode melhorar meu humor. E para mim, panquecas quase sempre funcionam. Existe alguma coisa no processo de prepará-los e, em seguida, sentar-se para envolvê-los em frutas, xarope ou manteiga de nozes derretida.

No entanto, como nem sempre há tempo para uma receita complexa de panqueca, essas panquecas de banana com três ingredientes podem ser a solução perfeita. Feito apenas com bananas, ovos e farinha de sua escolha, você pode prepará-los do início ao fim em menos de 10 minutos. Gosto de cobrir o meu com manteiga de amêndoa derretida e mirtilos frescos.


Panquecas de banana e ovo com três ingredientes

Panquecas de banana e ovo com três ingredientes se reúnem em menos de 10 minutos com três ingredientes simples - ovos, bananas e farinha normal ou paleo. Eles são deliciosos, bons para você e uma receita que você fará sempre que quiser. Ir para a receita keyboard_arrow_down

Estas panquecas de banana e ovo saudáveis ​​são um grampo em nossa casa. Eu os preparo quase todas as semanas e adoro poder escolher rapidamente entre torná-los Paleo com farinha de coco ou ir mais tradicional com trigo integral ou farinha multiuso. São rápidos, fáceis e super saborosos. Um dos nossos favoritos junto com essas panquecas de farinha de linhaça.

Quando acordo me sentindo cansada, rabugenta ou desmotivada, gosto de começar meu dia com uma refeição que pode melhorar meu humor. E para mim, panquecas quase sempre funcionam. Existe alguma coisa no processo de prepará-los e, em seguida, sentar-se para envolvê-los em frutas, xarope ou manteiga de nozes derretida.

No entanto, como nem sempre há tempo para uma receita complexa de panqueca, essas panquecas de banana com três ingredientes podem ser a solução perfeita. Feito apenas com bananas, ovos e farinha de sua escolha, você pode prepará-los do início ao fim em menos de 10 minutos. Gosto de cobrir o meu com manteiga de amêndoa derretida e mirtilos frescos.


Panquecas de banana e ovo com três ingredientes

Panquecas de banana e ovo com três ingredientes se reúnem em menos de 10 minutos com três ingredientes simples - ovos, bananas e farinha normal ou paleo. Eles são deliciosos, bons para você e uma receita que você fará sempre que quiser. Ir para a receita keyboard_arrow_down

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Quando acordo me sentindo cansada, rabugenta ou desmotivada, gosto de começar meu dia com uma refeição que pode melhorar meu humor. E para mim, panquecas quase sempre funcionam. Existe alguma coisa no processo de prepará-los e, em seguida, sentar-se para envolvê-los em frutas, xarope ou manteiga de nozes derretida.

No entanto, como nem sempre há tempo para uma receita complexa de panqueca, essas panquecas de banana com três ingredientes podem ser a solução perfeita. Feito apenas com bananas, ovos e farinha de sua escolha, você pode prepará-los do início ao fim em menos de 10 minutos. Gosto de cobrir o meu com manteiga de amêndoa derretida e mirtilos frescos.


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