Receitas tradicionais

Superalimento Smoothie

Superalimento Smoothie

iStock / Thinkstock

Superalimento Smoothie

As sementes de cânhamo são altamente recomendadas como aditivo de proteína por Jasmine Jafferali, consultora de estilo de vida e bem-estar e criadora do aplicativo Snack Smart Solutions. Ela nos diz que o cânhamo “contém todos os 9 aminoácidos essenciais, bem como todos os 20 aminoácidos”, o que lhe dará o maior reforço de proteína possível.

Veja nossas melhores receitas de smoothie.

Ingredientes

  • 1 1/2 xícara de leite de amêndoa
  • 1 punhado de espinafre
  • 1 colher de sopa de cânhamo
  • 1/2 colher de chá de mel
  • Gelo conforme necessário
  • 1 xícara de mirtilos

Instruções

Misture até ficar homogêneo. Aproveitar!