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As refeições fast-food mais insalubres para crianças

As refeições fast-food mais insalubres para crianças

É um fato da vida: crianças amar comida rápida. Para as crianças, nada se compara a uma ida ao McDonald's, com seus cheiros familiares, simpática mascote com cara de palhaço e, se tiverem sorte, uma sala de jogos. Mas a melhor parte? O McLanche Feliz, com sua refeição perfeitamente repartida e uma caixa onde você pode rabiscar. E o brinquedo, é claro. Mas só porque uma refeição se destina a ser consumida por crianças, não significa que seja saudável e não seja carregada de gordura, calorias e sódio. Rastreamos as combinações de refeições infantis mais insalubres em 10 cadeias de fast-food, e nem sempre são as que você esperava.

As refeições fast-food mais insalubres para crianças (apresentação de slides)

A primeira refeição fast-food voltada para crianças foi lançada pela extinta rede Burger Chef em 1973. Chamada de Funmeal, foi um grande sucesso e, seis anos depois, o McDonald's lançou uma refeição infantil própria, chamada (é claro ) o Happy Meal (o Burger Chef processou o McDonald's por roubar a ideia, mas perdeu). Burger King, Wendy's e outras grandes cadeias seguiram o exemplo e, na década de 1990, parecia que cada cadeia tinha suas próprias refeições especiais para crianças, e sua popularidade levou à imagem das lanchonetes de fast-food como as mais infantis. restaurantes amigáveis ​​ao redor (e sem dúvida também levou ao aumento da cintura do país).

O principal problema com as refeições das crianças, no entanto, era que elas ofereciam pouco ou nenhum valor nutricional e geralmente eram apenas um hambúrguer ou nuggets de frango, batatas fritas e um refrigerante. Os pais finalmente perceberam que não era sábio alimentar seus filhos com alimentos tão pouco saudáveis ​​(ou pelo menos alguns deles o faziam), e nos últimos anos as correntes começaram a notar. Taco Bell acabou com sua refeição infantil no passado verão, e quase todas as redes têm feito esforços para oferecer fatias de maçã em vez de batatas fritas, leite desnatado em vez de refrigerante, etc. A entrada principal, no entanto, ainda é geralmente algo viciado, como cheeseburger, frango empanado ou cachorro-quente e as crianças ainda podem obter batatas fritas e uma Coca-Cola, se os pais permitirem.

Por mais que as redes de fast-food possam tentar, a maioria de suas ofertas voltadas para crianças ainda é tudo menos saudável. Para provar isso, pesquisamos os cardápios infantis de 10 cadeias líderes e montamos as combinações de refeições infantis mais prejudiciais que eles oferecem. Embora o Subway seja legitimamente saudável, o resto realmente não está à altura. Então, da próxima vez que você estiver em uma rede com os pequenos, lembre-se de que você pode jogar fatias de maçã em um McLanche Feliz, mas isso não anula as calorias em um cheeseburguer.


Quesadilla de queijo de criança amigável

856 calorias, 48 ​​gordura, 30 gordura saturada, 2.961 mg de sódio, 69 g de carboidratos, 9 g de fibra, 15 g de açúcar, 40 g de proteína

Com nove gramas do produto, esse prato tem um teor de fibras superimpressionante, mas a que custo ?! Ele embala mais sódio do que um adulto adulto é aconselhado a comer em um dia inteiro! Sem mencionar que também excede a ingestão diária recomendada de gordura para crianças de 4 a 8 anos - um atributo negativo que o cone médio simplesmente não carrega.

Coma isso em vez disso!
Se você não quer inchar seu mini-eu como um balão - ou colocá-lo para pressão alta mais tarde na vida - considere pedir frango empanado e batata frita, que de alguma forma contém apenas 104 calorias e 230 miligramas de sódio. Outra opção inteligente: o frango grelhado com brócolis, que tem 238 calorias com 679 miligramas de sódio bem mais razoáveis. Procurando alimentos mais saudáveis ​​para o seu mini eu? Confira estes 34 alimentos mais saudáveis ​​para crianças.


Hambúrguer Deluxe com Bacon Triplo Culver

Cortesia de Culver's

"Sendo de Wisconsin, o Culver's é um marco em nossa indústria de fast food. Eles fazem alguns dos hambúrgueres mais incríveis do mercado de fast-food. No entanto, o Culver's Triple Bacon Deluxe Burger é tão obscenamente rico em calorias que não há motivo qualquer um poderia se sentir bem fisicamente depois de comer tal coisa. Com 1.090 calorias e 76 gramas de gordura, este hambúrguer sozinho faria a maioria dos americanos ultrapassar a metade de suas necessidades diárias de calorias e, possivelmente, SUPERAR às suas necessidades diárias de gordura. "- Gorski


As 41 refeições fast-food mais mortais

A lei de saúde de Obama exige que as redes publiquem a contagem de calorias no próximo ano. Então, como o novo sanduíche 'Double Down' do KFC, que substitui o pão por pedaços de frango frito, se compara ao resto do universo do fast food? Não muito mal, na verdade.

The Daily Beast

Como o sanduíche KFC & # x27s new & # x27Double Down & # x27, que substitui o pão por pedaços de frango frito, se compara ao resto do universo do fast food? Não muito mal, na verdade. Além disso, equações de calorias chocantes.

Perdido na aspereza da reforma do sistema de saúde, havia uma cláusula com a qual todos os lados parecem concordar: a partir do próximo ano, todas as redes de restaurantes com mais de 20 locais terão que postar a contagem de calorias e outras informações semelhantes.

Clique aqui para ver os itens de fast-food mais insalubres da América

No entanto, a tendência para uma alimentação saudável (ou pelo menos saber o que há naquele hambúrguer) deu uma guinada decisiva de 180 graus quando a KFC introduziu seu sanduíche Double Down - dois filés de frango frito recheados com bacon, queijo e molho à base de maionese - para uma ótima internet zumbido e fanfarra. O Double Down soa como um pesadelo de entupimento de artéria, mas na verdade não é tão ruim, comparativamente falando. Um pouco pior do que uma pan pizza pessoal da Pizza Hut, um pouco melhor do que um cheeseburger duplo Bonus Jack do Jack in the Box, o Double Down desliza para a posição # 23 em nossa lista.

Deixando de lado as revoluções do sanduíche de frango frito, os defensores da saúde do consumidor estão entusiasmados com a legislação sobre a contagem de calorias. O Daily Beast decidiu fornecer uma prévia, classificando 40 padrões e clássicos de fast-food com base nos piores para sua saúde. Analisamos igualmente cinco critérios, que estavam quase universalmente disponíveis para cada um dos itens que medimos: calorias, gordura saturada, colesterol, sódio e açúcar.

Apenas na América os Chicken McNuggets e as batatas fritas grandes pareceriam comida saudável. Mas assim que os consumidores obtiverem uma dose completa de informações, eles aprenderão sobre o monstro de gordura saturada de 1.330 calorias e 38 gramas no topo da lista. Quem é o culpado? Clique aqui.


Menus infantis de fast food mais saudáveis ​​e não saudáveis

Quando você pensa sobre o que constitui uma refeição saudável, é provável que não esteja pensando em uma hambúrguer e batatas fritas do seu local favorito de fast food. No entanto, uma série de principais cadeias de fast food recentemente tomou a iniciativa de oferecer opções de menu mais saudáveis ​​para crianças - incluindo Burger King, McDonald's e Subway. Mas pode fazer sentido olhe para os fatos antes de começar a alimentar as crianças Happy Meals quatro vezes por semana.

Horas gastas buscando contagens de calorias aninhadas em sites de fast food e a contagem de informações nutricionais no Excel resultou em uma lista classificada das refeições infantis mais saudáveis ​​e não saudáveis ​​com base no valor calórico. Para descobrir como os menus empilham, calculamos a contagem de calorias de cada combinação possível de refeição no menu de cada criança e, em seguida, calculamos a média delas. Metrô está no topo da lista como o mais saudável, com uma média de 372 calorias por refeição e Rainha leiteira completa o grupo como o menos saudável, com espantosas 737 calorias em média.

Além da ênfase no corte de calorias, é interessante olhar para o saudável "tendências" aparecendo nos menus. Mais notavelmente, maçãs fatiadas ou "fritas" de maçã com molho de caramelo com baixo teor de gordura são o lado escolhido em quatro dos dez menus apresentados nesta lista. Com exceção da Subway, o resto das redes substituíram um pequeno pedido de batatas fritas por frutas ou as adicionaram como opção de destaque.

Embora uma porção de maçãs seja certamente melhor para você e menos calórica do que batatas fritas, há outras áreas que são menos pretas e brancas. Quando se trata de bebidas por exemplo, muitas redes estão oferecendo leite com baixo teor de gordura nas refeições de seus filhos como alternativa a sucos ou refrigerantes. Do ponto de vista estritamente calórico, o leite é mais pesado do que a maioria dos pequenos refrigerantes, no entanto, o valor nutricional agregado que ele oferece para as crianças supera as calorias vazias que o refrigerante fornece.

Portanto, antes de entrar em qualquer campanha publicitária sobre cardápios infantis "saudáveis" de fast food, você pode querer verifique a verdade suja sobre a contagem de calorias.


Refeição Infantil

Fotografado à direita (muito mal, na verdade) está a refeição que me lembro de comer quando criança durante tantas tardes ensolaradas de verão: pimentões recheados com atum. Todos nós nos amontoávamos ao redor da mesa de piquenique na varanda de nosso amigo da família para um lanche durante longos dias nadando na piscina, balançando na rede enquanto as lagartas mastigavam folhas acima de nossas cabeças e limpando os arbustos de framboesas e amoras . Oh, ser criança é glorioso.

Com os pimentões, geralmente comíamos manteiga de amendoim em biscoitos, uvas, frutas vermelhas (talvez alguns Lorna Dunes e Nilla Wafers), ou o meu favorito, bagels torrados de Long Island. Mas ontem à noite, juntei meus pimentões com feijão preto refogado e copiado, cebola roxa e pimentão amarelo (mas acredite em mim, eu teria preferido os cookies). Minha pequena refeição de verão trouxe de volta tantas lembranças.

Você pode fazer isso da maneira que quiser. Não prefiro maionese no atum, então uso puro, direto da lata, depois molho com pimenta e coloco algumas gotas de vinagre de vinho tinto. Pensei em colocar queijo em cima das pimentas recheadas (sem vinagre de vinho tinto), adicionar algumas migalhas de pão e assá-las para criar uma espécie de toque saudável em um derretimento de atum (se houver), mas nunca fiz (Você pode ser o juiz). A refeição completa leva cerca de 0,4 segundos para ser preparada, é perfeita para o ar livre e perfeita para um lanche embalado: o atum fica fresco na lata e os pimentões são pimentões. O único ajuste adulto real que fiz em minhas pimentas foi uma troca de verde para amarelo / laranja e uma pitada de sal.Brynn Mannino

Quais alimentos lembram você ou seus verões de infância? Conte-nos em comentários.


As 5 refeições fast-food para crianças mais insalubres e # x27 refeições

É um fato da vida: as crianças adoram fast food. Para as crianças, nada se compara a uma ida ao McDonald's, com seus cheiros familiares, simpática mascote com cara de palhaço e, se tiverem sorte, uma sala de jogos. Mas a melhor parte? O McLanche Feliz, com sua refeição perfeitamente repartida e uma caixa onde você pode rabiscar. E o brinquedo, é claro. Mas só porque uma refeição se destina a ser consumida por crianças, não significa que seja saudável e não seja rica em gordura, calorias e sódio. Rastreamos as combinações de refeições infantis mais insalubres em redes de fast-food, e nem sempre são as que você espera.

A primeira refeição fast-food voltada para crianças foi lançada pela extinta rede Burger Chef em 1973. Chamada de Funmeal, foi um grande sucesso e seis anos depois o McDonald's lançou uma refeição infantil própria, chamada (é claro ) o Happy Meal (o Burger Chef processou o McDonald's por roubar a ideia, mas perdeu).

Burger King, Wendy's e outras grandes cadeias seguiram o exemplo e, na década de 1990, parecia que cada cadeia tinha suas próprias refeições especiais para crianças, e sua popularidade levou à imagem das lanchonetes de fast-food como as mais infantis. restaurantes amigáveis ​​ao redor (e sem dúvida também levou ao aumento da cintura do país).

O principal problema com as refeições das crianças, entretanto, era que elas ofereciam pouco ou nenhum valor nutricional e geralmente eram apenas um hambúrguer ou nuggets de frango, batatas fritas e um refrigerante. Os pais finalmente perceberam que não era sábio alimentar seus filhos com alimentos tão pouco saudáveis ​​(ou pelo menos alguns deles o faziam), e nos últimos anos as correntes começaram a notar. A Taco Bell acabou com a refeição infantil no verão passado e quase todas as redes se esforçaram para oferecer fatias de maçã em vez de batatas fritas, leite com baixo teor de gordura em vez de refrigerante etc. A entrada principal, no entanto, geralmente ainda é algo viciado como cheeseburger, frango empanado ou cachorro-quente, e as crianças ainda podem comer batatas fritas e uma Coca-Cola se os pais permitirem.

Por mais que as redes de fast-food possam tentar, a maioria de suas ofertas voltadas para crianças ainda é tudo menos saudável. Para provar isso, pesquisamos os cardápios infantis em 10 cadeias importantes e montamos as combinações de refeições infantis mais insalubres que eles oferecem. Embora o Subway's seja legitimamente saudável, o resto realmente não está à altura. Portanto, da próxima vez que estiver em uma rede com os pequeninos, lembre-se de que você pode jogar fatias de maçã em um McLanche Feliz, mas isso não anula as calorias de um cheeseburguer.


Algumas histórias verdadeiras sobre os alimentos menos saudáveis

Histórias relacionadas com a maioria dos fast food insalubres

De acordo com o CDC, Em 2006 havia Surto de E. Coli em Taco Bell locais em cinco estados dos EUA. Esses estados incluem Nova Jersey, Nova York, Delaware, South Karolina e Pensilvânia.

Como resultado deste surto, 71 pessoas foram hospitalizadas, e eles sofriam de febre, diarreia e cólicas abdominais. Cerca de dez pessoas tiveram insuficiência renal por comer fast food insalubre.

De acordo com ABC noticias, Kathrine Ortega mora na Virgínia. Ela pediu nuggets de frango no MacDonald's. Ela diz: “Reparei que tinha bico e olhos”. Foi o resultado da negligência total desta marca proeminente.

O funcionário da MacDonald posteriormente pediu o reembolso do pagamento ou da nova caixa de nuggets de frango. Ortega se recusou a levar outra caixa dizendo que ela vai cozinhar em casa a partir de agora.


ARTIGOS RELACIONADOS

Um pouco menos prejudicial à saúde é uma refeição com cheeseburguer para crianças do rival Burger King do McDonald's.

A refeição - que consiste em um cheeseburger, fatias de maçã e leite com chocolate desnatado - registra 470 calorias, com 15,5 gramas de gordura e 780 miligramas de sódio.

Quase nutritivo: o McLanche Feliz do McDonald's vem com um pacote de fatias de maçã, mas com 20 gramas de gordura, 880 miligramas de sódio e 520 calorias, a refeição evidentemente poderia ser melhorada

Rival do fast food: um pouco menos prejudicial à saúde é um cheeseburguer infantil do Burger King, com 470 calorias, 15,5 gramas de gordura e 780 miligramas de sódio

O número dois entre as dez refeições infantis mais prejudiciais à saúde é da rede Jack in the Box, de San Diego.

O sanduíche de frango "adequado para crianças", batatas fritas e 2% de leite somam 760 calorias, com 35,5 gramas de gordura e 1.290 miligramas de sódio.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a ingestão recomendada de sódio para crianças é inferior a dois gramas por dia.

Isso significa que, com 1.800 miligramas de sódio, a refeição de queijo grelhado Sonic - que vem com tater tots e um por cento de leite com chocolate - fornece sódio para quase um dia inteiro, sem mencionar 790 calorias.

O Lil 'Bucket da KFC vem completo com alimentos "desejáveis", mac e queijo, 2% de leite, molho de maçã e um sanduíche de frango carinhosamente chamado de Chicken Little.

Combinação robusta: não há nada "lil" nas 710 calorias, 1.600 miligramas de sódio e 30 gramas de gordura contidos na refeição Lil 'Bucket, adequada para crianças do KFC

Substancial: o número dois da lista é do Jack in the Box. O sanduíche de frango "adequado para crianças", batatas fritas e 2% de leite somam 760 calorias, com 35,5 gramas de gordura e 1.290 miligramas de sódio

Melhoria: Chick-fil-A oferece uma refeição ligeiramente menos calórica de nuggets, leite com chocolate desnatado e batatas fritas waffle que somam 660 calorias, 29 gramas de gordura e 1.100 miligramas de sódio

Mas não há nada de "pequeno" nas 710 calorias, 1.600 miligramas de sódio e 30 gramas de gordura contidos nesta combinação de refeição pesada.

Embora a KFC pelo menos tente fazer as refeições dos filhos parecerem nutritivas com a adição de molho de maçã, outras não são tão sutis.

Na Wendy's, por exemplo, uma refeição infantil com cheeseburger não inclui apenas batatas fritas, mas também um gelado de chocolate, que é essencialmente um milkshake doce e cremoso.

Não é novidade que esta refeição tem 710 calorias, 29 gramas de gordura e 1.060 miligramas de sódio.

O Chick-fil-A oferece uma refeição um pouco menos calórica - os nuggets do favorito sulista, leite com chocolate desnatado e batatas fritas com waffle, a refeição infantil chega a 660 calorias, 29 gramas de gordura e 1.100 miligramas de sódio.

Pesando: uma refeição infantil de nuggets de frango da Arby's contém 1.360 miligramas de sódio, 27 gramas de gordura e 630 calorias

Grande refeição: no Wendy's, um cheeseburger infantil não inclui apenas batatas fritas, mas também um gelado de chocolate, que é essencialmente um milkshake doce e cremoso. Sem surpresa, esta refeição tem 710 calorias

Melhor opção: a refeição infantil mais saudável é o 'Fresh Fit for Kids' da Subway, que consiste em um mini submarino de rosbife, fatias de maçã e leite desnatado, no valor de 365 calorias, s6g de gordura e 570mg de sódio

Uma refeição quase idêntica da Arby's - que inclui batatas fritas em vez de waffles - contém 30 calorias a menos e dois gramas de gordura a menos do que seu equivalente Chick-fil-A.

Mas seus 1.360 miligramas de sódio indicam que não pode ser categoricamente considerado uma alternativa mais saudável.

A refeição infantil mais saudável de fast food é, de longe, feita pela Subway, e a rede de sanduíches a comercializa como tal, chamando-a de 'Fresh Fit for Kids'.

Composto por um mini submarino de rosbife, um pacote de fatias de maçã e uma garrafa de leite desnatado, a refeição tem apenas 365 calorias no total, com seis gramas de gordura e 570 miligramas de sódio.

DEZ REFEIÇÕES MAIS NÃO SAUDÁVEIS PARA CRIANÇAS DE FAST FOOD

Cheeseburger, batata frita, leite e Dilly Bar

Sanduíche de frango, batata frita infantil, 2% de leite

Queijo grelhado, bolinhos, 1% de leite com chocolate

Balde Lil 'com Chicken Little, macarrão com queijo, 2% de leite, purê de maçã

Cheeseburger infantil, batatas fritas, Jr Original Chocolate Frosty

6 nuggets, leite com chocolate desnatado, waffle de batata frita

Cortes de frango de corte nobre, batatas fritas para crianças, leite com chocolate desnatado

Refeição feliz de cheeseburger: cheeseburger, leite desnatado, fatias de maçã, batatas fritas

Refeição infantil com cheeseburger: cheeseburger, fatias de maçã, leite com chocolate desnatado


SAL

A KFC não apenas detém o título de maior teor de açúcar, mas também detém a maior média de sal (1,37 gramas). A refeição média do KFC constitui 45,7% e 27,4% da média diária de sal para crianças de 4 a 6 anos (3 gramas) e de 7 a 10 anos (5 gramas), respectivamente.

Logo atrás, o McDonald's está com 1,29 gramas de sal por porção, 0,08 gramas a menos do que o KFC.

Novamente, permanecendo como a mais baixa das três redes de fast-food está o Burger King, com uma média de 1 grama de sal por refeição servida.


Assista o vídeo: 140 - Fast-food. Que perigos para as crianças? (Outubro 2021).